読書 本当の自分を取り戻す鍵─『メンタル脳』がもたらす静かな革命
忙しくても、心のどこかで「もっとゆったり生きたい」「自分らしさを取り戻したい」と願うときはありませんか。SNSの通知音に追い立てられ、情報の洪水に飲み込まれそうになる現代社会で、私たちの心はつい疲れ果ててしまいがちです。そんなとき、ふと手...
2025-01
読書 
人生 時短の前に、知っておきたい“時間”の真実─生き方を変える一冊の魅力
序文
忙しさに追われる日々の中で、「時間が足りない」「もっと効率よく動きたい」と悩んでいませんか？ SNSや仕事に追われるうちに、一日はあっという間に過ぎ去り、「本当に大切なことができていない」というもどかしさを感じることもあるでし...
読書 未知なる自分への招待状－『単純な脳、複雑な「私」』
ふとした瞬間、自分は何者なのだろうと思うことはありませんか？ 日常に埋もれているうちはあまり意識しない「私」という存在。しかし、その根底を支えているのは、とてもシンプルでありながら奥深い“脳”の営みだとしたら――。池谷裕二さんの著書『単純...
読書 本当の自分を知りたい人へ──隠された“才能”に目覚める『ストレングス・ファインダー2.0』の奇跡
私たちは日々、さまざまな役割や目標の中で生きています。しかし、本当に自分が得意なことや、心から喜びを感じられることを見つけ出せている人はどれほどいるでしょうか。ちょっとしたきっかけで、「自分って何が得意なの？」と迷いが生じたり、自信を失っ...
読書 仕事をもっとラクに、もっと自由に！「Google流 疲れない働き方」で手に入れる新しい人生
「疲れない仕事術なんて、本当にあるのだろうか――」。毎日の残業や、意気込んで始めたタスクの山にどっぷりと疲れていませんか？忙しさに追われ、自分をいたわる余裕すら持てずにいる人は少なくないでしょう。私自身、ある時期まで、がむしゃらに働けば成...
読書 松下幸之助が語る“真のリーダー”の姿―『リーダーになる人に知っておいてほしいこと』
私たちの人生は、どこかのタイミングでリーダーという役割を任される瞬間がやってきます。仕事でプロジェクトを率いるとき、家族や友人に意見を求められるとき、もしくは人生そのものを導くとき。そんなとき、自信を持って「自分はリーダーとして正しく振る...
読書 自らも認知症を経験した専門医が教えてくれた、心を救う一冊――『ボクはやっと認知症のことがわかった』
序文
目の前の家族が、あるいは自分自身が、もし認知症になったら――。そう想像するだけで、胸がきゅっと痛む方も多いのではないでしょうか。けれど実は、その“怖さ”や“悲しさ”の奥には、希望や支え合いの力が隠れているのかもしれません。本書...
読書 努力を最小限に、成果を最大限に——人生を変える「エフォートレス思考」の秘密
序文
朝目覚めると、「今日も頑張らなきゃ」と気合いを入れる自分がいる。だけど、心のどこかに「これ以上無理をしても、いったい何が変わるんだろう」と疑問を感じることはありませんか。そんな思いを抱えながらも、結局は満身創痍で走り続ける日々...
読書 たった一冊で人間関係が変わる――『コーチングの基本 この１冊ですべてわかる』の魅力とは？
人は誰かと話すことで、励まされたり、気づきを得たり、新しい自分に出会ったりします。そんななか、「どうすれば相手の本音をうまく引き出せるのか」「モチベーションを高めてあげられるのか」と悩んだことはありませんか？ 友人との語らいでも、仕事での...
読書 心の重荷を軽やかにほどく“魔法”──ブレネー・ブラウンが教える、ネガティブな感情との上手な付き合い方
いつのまにか心の奥底に根を張ってしまった“不安”や“悩み”。それらは私たちの大切な気持ちや可能性を、そっと覆い隠してしまうことがあります。でも本当は、そのネガティブな感情は私たちを押し潰すためではなく、“自分を知るきっかけ”として、人生に...